上周末，下半年来最强冷空气到访
超11省市迎来了最冷清晨
经过了一周的休整之后
很多小伙伴期盼这个周末能暖暖和和地度过
但冷空气的积极表现
加之雨水的助力
让大家的温暖梦破碎了……
于是乎，我们只能在
南方的湿冷中瑟瑟发抖……
然而……
今天冷空气继续影响东北南部至江淮一带，而北方其余地区陆续开始回温，明天升温范围继续扩大，咱们福州也在升温队伍当中。
下周升温
9.5℃——昨日福州市区刷新下半年气温新低。据市气象部门预报，今天仍有降雨，天气持续湿冷。下周起，随着冷空气实力减弱，我市气温将有明显回升，28日市区最高温升至25℃。由于白天升温快，未来几天榕城昼夜温差将逐步拉大到10℃左右，忽冷忽热的天气容易导致感冒，大家要注意及时增减衣服。
然而升温短暂，新一股冷空气已经蓄势待发
28-30日将先后影响南北方
同样也是实力不俗
届时
北方冬日的寒冷更加明显
南方雨水再度铺展
局地最高气温可能还会再创新低
下周五福州市区的气温将跟前几天类似，骤降将近10℃左右，大家要根据天气变化及时增添衣物。
天气方面：未来一周雨水不会像近几日那样频繁，以多云天气为主，不过30日（下周四），可能会再次迎来降雨，好在量级不大。所以这段时长积压没洗的衣服，可以放进洗衣机啦~！
最后还需要提醒大伙的是
今天下午到夜里，南部东北风5～6级，阵风7～8级增强到6～7级，阵风8～9级；北部东北风5～6级，阵风7～8级。
27日，南部东北风6～7级，阵风8～9级夜里减弱到5～6级，阵风7～8级；北部东北风5～6级，阵风7～8级。
还有件事别忘了……
这样又冷又湿的周末
无论大家是宅在家里，还是出门游玩
都要做好防寒保暖措施，谨防感冒
防寒祛湿养生食谱送上
『羊肉萝卜饺子』
食材：羊肉、猪肉、萝卜、葱末、姜末、盐。
做法
1、 羊肉搅成泥，萝卜插丝剁馅，加上葱末、姜末、盐即成馅。
2、包在擀好的皮里下锅煮熟即可。
功效：营养价值全面，对所有虚寒病症均大有裨益。
『山药鱼片』
食材：鱼肉片、山药、青萝卜。
做法
1、山药压成细末，鱼肉片放入碗中加适量淀粉、精盐，打入1-2个鸡蛋，拌匀后腌20分钟，投入热油中炸熟。
2、加入山药末、炸熟的鱼片、青萝卜丝、精盐，用小火炖20分钟，加胡椒粉即可。
功效：补中益气
『滋补羊肉汤』
食材：羊肉、党参、红枣、枸杞。
做法
1、羊肉块先热水煮去血水，捞出洗净。
2、加水、放羊肉块、生姜片、党参段、红枣、枸杞、盐、白糖、胡椒粉、料酒，蒸2小时即可。
功效：大补元气，可补脾益肺、宁神益智、生津止渴。
『香菇栗子鸡』
食材：鸡肉、水发香菇、木耳、腐竹、去壳板栗。
做法
1、锅内放油烧至7成热时下姜、八角、花椒、蒜瓣爆香。
2、将鸡肉翻炒上色，加入香菇、木耳、腐竹、月桂叶、蚝油翻炒。
3、加入适量的水，盖上锅盖，改中火焖煮15分钟，汤汁基本收干即可起锅。
功效：补气血、提高免疫力。
『西红柿土豆炖牛肉』
食材：牛腩、西红柿、土豆。
做法
1、牛肉用大火煮开后，放山楂、葱段、花椒、桂皮、八角，淋入生抽，再小火炖40分钟左右。
2、放切好的土豆块，继续炖3分钟，然后放切块的西红柿，炖1分钟放盐。
3、改大火煮3分钟，撒入香菜即可出锅。
功效：健中、解毒、和胃。
为下周的好天气点赞哦！
综合：福州日报、福州气象、厦门日报
新媒体编辑 佾阳
监制 赵金华 崔浩
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